Přehled cvičení pro ženy2010/11

  Nabídka cvičení:

          Pondělí :   17.45 – 18.45 CHI –  TONING                herna stolního tenisu

                         19.00 - 20.00      BOSU  DYNASO          rotunda !!!OD ŘÍJNA!!!

                         19.00 – 20.00     BODY FORM               velká hala

          Středa      18.00 – 19.00    ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ    rotunda

                         19.00 – 20.00    ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ    rotunda

         Čtvrtek      19.00 - 20.00    BODY FORM                  rotunda

                         19.00 – 20.00   ZUMBA                         velká hala

Cvičíme :         Chi-toning-spojení power jogy, pilates,strečinku a 5-ti Tibeťanů

                    Bosu-balanční a aerobní cvičení s využitím tzv.půlmíče

                    Body form-intenzivní aerobního cvičení pro celé tělo a především problematické partie s efektivním  posilováním s využitím různého náčiní

                    (step, činky, gumičky, tyče, overbally)    

                    Zumba-novinka ve fitness cvičení na latinsko-americké rytmy                           

                    Zdravotní cvičení-cvičení na velkých balonech

Hodiny jsou tvořeny s ohledem na výkonnost a zdatnost cvičenců a vedeny podle nejnovějších metod cvičení školenými cvičitelkami    40,-Kč/hodina

Cena :              40Kč/hodina  

                        Možnost předplatného na celý rok

S sebou :           NUTNÁ SPORTOVNÍ OBUV URČENÁ DO SPORTOVNÍ HALY!!!!!!!!

                        Pohodlné sportovní oblečení

                        Ručník a pití                    

A hlavně dobrou náladu!

Těší se na vás školené cvičitelky aerobiku

Radka, Lenka ml., Anička,Iva a Lenka